Çfarë është potenca

Për një kohë të gjatë, fuqia (fuqia) mashkullore barazohej me aftësinë për t'u bërë baba dhe për të vazhduar garën, e cila u konsiderua si një bekim i madh, i dhuruar nga natyra. Aktualisht, fjala potencë merr një kuptim më të gjerë - jo vetëm për t'u bërë baba, por edhe për të kënaqur një grua. Zakonisht, fjala potencë zbatohet vetëm për burrat dhe seksualitetin e tyre. Për burrat, fuqia është një kriter i domosdoshëm për një jetë të plotë seksuale. Sidoqoftë, çfarë është potenca? Pse është e nevojshme dhe çfarë ndikon në të.

Çfarë është potenca

Kuptimi i fjalës potencë është aftësia për të kryer ndonjë veprim, për të krijuar, kryer, prodhuar. Forca dhe mundësia janë sinonim i potencës.

Karakterizohet nga:

• aftësia për të derdhur dhe cilësia e spermës;
• funksioni erektil dhe shpejtësia e shfaqjes së tij;
• kohëzgjatja e marrëdhënieve seksuale;
• aftësia për të marrë kënaqësi dhe për të kënaqur një grua.

Ajo që është potencë në një kuptim të gjerë është aftësia për të pasur jetë seksuale. Kjo është aftësia e një burri për të qenë baba. Potenca te burrat nuk duhet të barazohet me frekuencën e marrëdhënieve seksuale, mundësive, dëshirës seksuale, ereksionit. Të gjitha këto koncepte nuk janë sinonime, por janë vetëm pjesë përbërëse të këtij koncepti.

Komponentët e potencës

Pjesët përbërëse të fuqisë mashkullore janë:

1. Libido është dëshira e një burri për një grua.
2. Ereksioni - forcim dhe një rritje e ndjeshme e vëllimit të penisit për shkak të nxitimit të gjakut dhe mbushjes së trupave shpella me të. Ereksioni është përgjegjës për aftësinë për të kryer marrëdhënie seksuale.
3. Funksionaliteti i spermës, që do të thotë shpejtësia dhe cilësia e tyre për pjelljen.

Secili komponent i potencës varet nga një numër faktorësh. Pra, epshi varet nga hormoni i testosteronit. Testosteroni është një hormon mashkullor i sintetizuar nga testikujt dhe lëvore veshkave, merr pjesë aktive në prodhimin e spermatozoideve dhe është përgjegjës për treguesin e tyre të cilësisë. Testosteroni gjithashtu mund të ndikojë në disponimin dhe qëndrueshmërinë e burrave ndaj stresit dhe depresionit. Ajo luan një rol të rëndësishëm në procesin e djegies së dhjamit dhe mbajtjen e masës muskulore.

Sinteza e testosteronit lidhet drejtpërdrejt me moshën, ekologjinë, si dhe mënyrën e të jetuarit dhe të ushqyerit. Për më tepër, epshi tek burrat ndikohet nga gjendja psikoemocionale, e cila varet nga mjedisi dhe rezistenca ndaj ndikimeve negative nga jashtë.

Testosteroni sintetizohet në mënyrë aktive gjatë pubertetit. Përqendrimi i pikut në gjak bie në 25-30 vjet. Pas kësaj, fillon zvogëlimi gradual i saj.

Mosha ndikon në funksionin e ereksionit, sa më i ri të jetë burri, aq më mirë funksionon sistemi kardiovaskular, duke siguruar rrjedhjen e gjakut në penis. Ereksioni ndikohet nga pesha dhe dhjami i akumuluar i trupit, gjë që ndikon negativisht në punën e të gjitha organeve. Ndikimi negativ i mjedisit gjithashtu luan një rol të rëndësishëm.

Shëndeti i mashkullit ka ndikimin më të madh në ereksion. Procese inflamatore me origjinë infektive ose bakteriale, që prekin sistemin gjenitourinar, të cilat mund të shkaktojnë zhdukje të përkohshme ose të përhershme të ereksionit.

Potenca e mirë ka një efekt të dobishëm në punën e të gjithë trupit, në veçanti, seksi i rregullt përmirëson rrjedhën e gjakut dhe rinovon trupin.

Impotencë

Koncepti i kundërt i potencës te burrat është impotenca - pamundësia për të kënaqur nevojat seksuale. Impotenca karakterizohet nga pamundësia për të marrë dhe mbajtur një mbledhje, derdhje të parakohshme dhe mungesë kënaqësie nga marrëdhëniet seksuale. Impotenca shoqërohet me rrjedhje të dëmtuar të gjakut dhe rrjedhje të dobët të gjakut në trupin e shpellave të penisit.

Potenciali tek burrat varet nga përbërës të tillë si:

1. Temperamenti dhe predispozicioni gjenetik, forca mashkullore dhe energjia është e natyrshme në natyrë dhe është e trashëguar.
2. Sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut. Mosfunksionimi i këtij sistemi të rëndësishëm të trupit çon në rrjedhje të pamjaftueshme të gjakut në penis.
3. Sëmundjet e sistemit gjenitourinar.
4. Përçarjet hormonale dhe diabeti mellitus çojnë në sintezë të pamjaftueshme të hormoneve të nevojshme për të ruajtur fuqinë në një nivel të mirë, ose zhdukjen e saj të plotë.
5. Mbipesha është arsyeja për sintezën e një numri të madh të hormoneve femërore dhe një sasi të pamjaftueshme të hormoneve mashkullore. Mungesa e hormoneve mashkullore çon në uljen e tërheqjes për seksin e kundërt. Pesha e tepërt gjithashtu vendos stres në sistemin kardiovaskular dhe ndërhyn në lirinë e lëvizjes.
6. MoshaSa më i vjetër burri, aq më pak hormon testosteroni prodhon trupi i tij. Gjithashtu, burrat e moshuar janë më të prirur për zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme, të cilat ndikojnë negativisht në potencë.
7. Neoplazmat malinje që prekin organet e sistemit kardiovaskular ose nervor.
8. Gjendja e paqëndrueshme psiko-emocionale e një burri çon në një rënie të tërheqjes dhe dëshirës. Arsyet janë situata stresuese, depresion, ankth, frikë, eksitim.
9. Zakonet e këqija: abuzimi me produktet që përmbajnë alkool, pirja e duhanit, përdorimi i barnave narkotike.

Si të ruhet potenca

Për të pasur gjithmonë një potencë të fortë, duhet të dini gjithçka në lidhje me fuqinë, përfshirë mënyrën e mirëmbajtjes së saj:

1. Për të ruajtur forcën mashkullore, është e nevojshme të rishikohet e gjithë dieta dhe të kufizohet konsumi i sasive të mëdha të skuqur, pikant dhe të kripur. Produktet e dietës ditore duhet të jenë të shëndetshme dhe të përmbajnë të gjitha mineralet dhe vitaminat e nevojshme. Për burrat, është e rëndësishme të hanë ushqime të pasura me zink, selen, vitamina E, C dhe grupi B: arra, produkte qumështi, ushqim deti, mish pa dhjamë, perime dhe fruta të freskëta, zarzavate.
2. Heqni qafe kilet e tepërta përgjithmonë, të cilat ndërhyjnë në funksionimin normal të trupit dhe zvogëlojnë seksualitetin mashkullor.
3. Drejtoni një mënyrë jetese aktive, bëni ushtrime të veçanta për të përmirësuar potencën. Grupi i ushtrimeve përfshin trajnimin e muskujve pubococcygeal, gjë që rrit qarkullimin e gjakut në organet e legenit.
4. Hiqni dorë nga abuzimi me alkoolin dhe pirjen e duhanit. Shmangni situatat stresuese, shqetësimet, shqetësimet. Flini tetë orë në ditë.

Potenca mashkullore është aftësia dhe dëshira e një burri për marrëdhënie seksuale, e cila gjithashtu ndikon në funksionin riprodhues. Për të ruajtur shëndetin e burrave, është e rëndësishme të dini se çfarë është fuqia, nga ajo varet dhe si ta mirëmbani atë. Potenciali i fuqishëm varet nga shumë faktorë dhe është pasojë e një jetese të shëndetshme dhe ushqimit të duhur.